Meditación Trascendental

La meditación fortalece el sistema inmunológico

¿Te ayuda practicar la meditación a estar sano?

Un grupo de investigadores del Hospital Infanta Cristina en Badajoz, España han publicado un interesante estudio que mide el efecto de la práctica regular de Meditación Trascendental en el sistema inmunológico de una persona.

práctica Meditación sistema inmunológico

LA RECETA PARA MANTENERSE SANO: Cada microlitro de sangre contiene típicamente 4,000-10,000 leucocitos, o glóbulos blancos. El recuento de glóbulos blancos en la sangre es un indicador del estado del sistema inmunológico del cuerpo.

Un “efecto significativo” en la cantidad de células inmunes

Los investigadores midieron diferentes subpoblaciones de leucocitos y linfocitos – las células de la sangre que ayudan a luchar contra los virus y las bacterias.

Un grupo control de 16 sujetos sanos se comparó con un grupo de 19 personas que regularmente practican la Meditación Trascendental o el programa más avanzado de MT-Sidhis.

Este método elegantemente simple señaló una diferencia significativa en el nivel de las células inmunes.

Estudio: La MT meditacion saludad el sistema inmunológico

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Tal como los investigadores declararon en su conclusión, “La técnica de meditación estudiada parece tener un efecto significativo sobre las células inmunes. Este efecto se manifiesta en los diferentes niveles circulantes de las subpoblaciones de linfocitos analizadas”.

Aunque las causas de esta mejora del sistema inmune estaban más allá del alcance del estudio, los autores proponen la hipótesis de que los resultados obtenidos podrían explicarse en gran medida por la reducción de los niveles generales de estrés con la práctica de Meditación Trascendental.

Referencia:
José R Infante, Fernando Peran,1 Juan I Rayo, Justo Serrano, María L Domínguez, Lucia García, Carmen Duran, and Ana Roldan. Levels of immune cells in transcendental meditation practitioners. Int J Yoga. 2014 Jul-Dec; 7(2): 147–151. Texto completo en línea