Meditación Trascendental

¿Qué significa “trascendental”?

En su programa semanal, Encounter, la emisora de radio nacional australiana, ABC, enfocó diversas técnicas de meditación. En el programa el anfitrión, Gary Bryson, recordó una práctica refrescante que había aprendido 30 años antes y que fue uno de los métodos presentados, la Meditación Trascendental.

En el encuentro con los profesores de la Meditación Trascendental Bryson preguntó ¿qué es, en realidad, la meditación “trascendental”?

trascendemos el proceso de pensamiento -- Dr. Tim Carr, profesor de la meditacion trascendental de Sydney

Dr. Tim Carr, profesor de Meditación Trascendental de Sydney

“‘Transcender” significa ir más allá”, explicó el Dr. Tim Carr, un profesor del Centro de la Meditación Trascendental de Sydney, “y de aquí es de donde ‘trascendental’ proviene. Al hacer esto lo que ocurre es que vamos más allá de nuestros procesos de pensamiento. Durante la Meditación Trascendental experimentamos niveles de pensamiento cada vez más altos, hasta que experimentamos el nivel más sutil del proceso de pensamiento. Entonces realmente vamos más allá de todo eso y llegamos a lo que se llama la “fuente del pensamiento”. Así trascendemos todo el proceso de pensamiento.”

La Meditación Trascendental (MT) es una técnica mental simple, natural y sin esfuerzo, que se practica dos veces al día por 20 minutos. La Meditación Trascendental es fácil de aprender con un maestro cualificado y es agradable de practicar. El aprender MT toma 1-2 horas al día por 4 días consecutivos.