Meditación Trascendental

Hugh Jackman: “¡La meditación cambió mi vida!”

En la última edición de la revista Men’s Health, el célebre actor australiano Hugh Jackman dijo: “La meditación realmente cambió mi vida.”

hugh-jackman-meditacion-trascendental mtHugh Jackman sobre la Meditación Trascendental

El actor aprendió la técnica de Meditación Trascendental en 1994, cuando estudiaba en Perth, Australia.

Uno de los beneficios prácticos y tangibles de la meditación, para Hugh Jackman, ha sido el alivio de una ansiedad nerviosa ya cercana al trastorno obsesivo-compulsivo.

En una entrevista a Howard Stern – él también practicante de Meditación Trascendental – Hugh Jackman describió cómo su mente había estado en una constante búsqueda de algo qué hacer y cómo esto lo había conducido a hábitos extraños.

Por ejemplo, dijo que en su juventud él golpeaba su rodilla cinco veces… y que, mientras conducía, levantaba su pie izquierdo cada vez que pasaba un poste.

“No tenía miedo de que algo malo sucediera,” dice Hugh Jackman, “sólo tenía una necesidad constante de tener la mente ocupada.”

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Hugh Jackman (n. 1968) es australiano, él es actor y productor de cine. Es internacionalmente conocido por películas como X-Men, The Prestige y Les Misérables. Como filántropo, Jackman es ya por mucho tiempo un defensor de los préstamos para pequeñas empresas – microcréditos – utilizados para financiar la creación de empresas en países en desarrollo.

Sin embargo, gracias a la meditación, Jackman ha dominado el arte de relajarse y dejarse ir.

“Cuando estoy meditando, puedo dejarme ir del todo. No soy Hugh Jackman. No soy un padre. No soy un marido. Simplemente entro a esa fuente poderosa que lo crea todo. Me baño un poco en ella.

Nada me había abierto los ojos como lo hizo la Meditación Trascendental. Me hace feliz y me tranquiliza y, bueno, me da paz y calma en lo que es una vida muy caótica.”

(Entrevista realizada por Oprah; Blog de Hugh Jackman)

 

Hugh Jackman and Howard Stern discuss Transcendental Meditation