Meditación Trascendental

Katy Perry: “¡Comienzo cada día con meditación!”

La célebre cantante pop Katy Perry ha revelado a la revista británica Marie Claire que ella comienza cada día con una sesión de Meditación Trascendental para prepararse para su trabajo.

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Katy Perry (n. 1984) es una cantante, compositora, empresaria, filántropa y actriz americana. Habiendo tenido muy poca exposición a la música pop en su infancia, de adolescente ella siguió una carrera en música religiosa. Ha recibido varios premios y nominaciones por sus álbumes.

Katy Perry sobre la Meditación Trascendental:

“Siempre comienzo el día con Meditación Trascendental. Me pone de muy buen humor. Me despierto y siento en la cama por 20 minutos. Es el único momento en que mi mente está en reposo absoluto. Cuando estoy dormida mi subconsciente está encendido y cuando estoy despierta estoy atenta.”

La cantante de 28 años practica esta técnica todas las mañanas sentada en su cama, con los ojos cerrados, por 20 minutos para asegurarse de estar relajada y de buen humor antes de empezar a trabajar.

Fue su ex-marido, Russell Brand, quien la inspiró a aprender Meditación Transcendental, y quien dice también que la práctica ‘cambia la consciencia’.

Después de aprender MT, en 2011, Katy Perry se ha convertido en una defensora de la meditación. El año pasado, durante su cumpleaños, les pidió a sus fans que no le traigan regalos y que, en su lugar, hicieran donaciones para ayudar a enseñar meditación.

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