Transcendental Meditation

The Netherlands: Learn Transcendental Meditation (TM)

Transcendental Meditation teachers and centres in the Netherlands

tm transcendente meditatie meditation tm holland netherlands

National TM website: click here

Nationaal Secretariaat
Markt 1, Vlodrop
T 0475-331639 – E info@tm.nl

Local TM teaching centres

Alkmaar

tm alkmaar leraren holland Sjoerd-vos

Sjoerd Vos

tm alkmaar leraren nederland Theo-Tromp

Theo Tromp — theo@xs.nl of 06-10624775

tm alkmaar leraren meditatie holland Pierre-Knibbeler

Pierre Knibbeler

Amsterdam

amsterdam transcendente meditatie tm greet hesse

Greet Hesse

Hans commandeur transcendente meditatie tm netherlands amsterdam

Hans Commandeur

Boxtel

Ab-en-Annemie-TM leraren boxtel

Ab and Annemie Roosmalen

Den Haag

den haag holland tm Bernard-Markus

Bernard Markus — E-mail: bmarkus@tm.org. Telefoon: 06-8324 9826

Deventer

Hein Brik nederland tm meditatie leraar cursus

Hein Brik

Eindhoven

eindhoven netherland tm cursus Antoon-van-der-Burgt

Antoon van der Burgt

Groningen

tm alkmaar leraren holland Sjoerd-vos

Sjoerd Vos

Heerlen-Nuth

heerlen netherlands tm meditation teacher Jeannie-postel

Jeannie Postel

transcendental meditation learn course Charles-en-Elsa-jung

Charles and Elsa Jung

transendental meditaiton hollande course Jos-verhoeven

Jos Verhoeven

Het Gooi

tm alkmaar leraren nederland Theo-Tromp

Theo Tromp

Leeuwarden

Lelystad

tm alkmaar leraren holland Sjoerd-vos

Sjoerd Vos

MaastrichtNijmegenRoermond-Vlodrop

transcendental meditation learn course Charles-en-Elsa-jung

Charles and Elsa Jung

Rotterdam-Schiedam

rotterdam tm meditatie docent cursus Gerrie-lucassen

Gerrie Lucassen

Utrecht

Ton Jansen Gerda Jongenelen

Ton Jansen and Gerda Jongenelen

Waalwijk

tm cursussen docent amsterdam

Ria Holt

Wageningen

netherlands tm transendental meditation Erno Ruchtie

Erno Ruchtie

Wassenaar

rotterdam haag tm meditatio rien calis

Rien Calis

West-BrabantZeeland

tm alkmaar leraren holland Sjoerd-vos

Sjoerd Vos

Hoe leer ik mediteren

Transcendente Meditatie wordt altijd persoonlijk onderwezen door bevoegde leraren die een unieke en zeer uitgebreide en intensieve opleiding hebben gevolgd, waardoor de kwaliteit en effectiviteit van deze techniek gewaarborgd is. De basiscursus vindt plaats op vier achtereenvolgende dagen, zo’n anderhalf uur per keer. Vervolgens is er een programma van persoonlijke begeleiding en groepsbijeenkomsten gedurende meerdere maanden, eerst intensiever en vervolgens meer verspreid door de tijd, zolang u dat zelf wenst.

Zeven stappen om Transcendente Meditatie te leren

Stap 1 Introductielezing

Vrijblijvende lezing over wat u kunt verwachten van de regelmatige beoefening van de TM techniek (2 x daags 20 minuten). De effecten op geest, lichaam, gedrag en omgeving worden besproken en toegelicht aan de hand van wetenschappelijk onderzoek. (1 uur)

Er worden regelmatig introductielezingen gehouden in de plaatselijke TM Centra. U kunt natuurlijk ook een persoonlijke afspraak maken.

Stap 2 Vervolglezing

In deze vrijblijvende lezing wordt uiteengezet hoe de TM techniek werkt, waar de meditatie vandaan komt en hoe TM verschilt van andere meditatiemethoden. (45 minuten)

Stap 3 Kort persoonlijk onderhoud

U maakt kennis met uw TM leraar, schrijft u in voor de cursus en maakt een afspraak voor de eerste persoonlijke instructie. (enkele minuten)

Let op: Stap 2 en 3 kunnen soms samen met stap 1 gedaan worden

De volgende stappen (stap 4-7) vinden plaats gedurende vier achtereenvolgende dagen (overdag of ‘s avonds, telkens ongeveer 1 – 2 uur)

Stap 4 Persoonlijke instructie

Individuele instructie in de TM techniek
door een bevoegde leraar. (1 – 2 uur)

Stap 5 Eerste checkingsdag

Verificatie van correcte beoefening van de TM techniek en verdere instructies (1 – 2 uur)

Stap 6 Tweede checkingsdag

Het bespreken en begrijpen van het mechanisme van de TM techniek op basis
van de eigen ervaring(1 – 2 uur)

Stap 7 Derde checkingsdag

Het bespreken en begrijpen van de ontwikkeling van hogere bewustzijnstoestanden door de regelmatige beoefening van TM (1 – 2 uur)

Wat is Transcendente Meditatie?

Transcendente Meditatie (TM) is een eenvoudige, natuurlijke en vooral praktische methode voor meer energie, meer geluk en succes in het leven. Je ervaart diepe rust en ontspanning in jezelf, waardoor stress en spanning verminderen, wat heel plezierig en verfrissend is. Iedereen kan deze vorm van mediteren leren. Het is gemakkelijk, prettig en moeiteloos. Het is een ervaring, een mentale techniek die men tweemaal per dag 15 à 20 minuten beoefent. Je zit gemakkelijk in een stoel met gesloten ogen, thuis, in de trein of waar je maar wilt.

TM is geen religie of filosofie, geen beheersen van de geest of het observeren van gedachten. Er is geen inspanning of concentratie nodig, geen speciale vaardigheden of verandering in leefstijl.

Hoe werkt het?

Tijdens Transcendente Meditatie transcendeert de geest op een eenvoudige, natuurlijk en moeiteloze wijze het denken en ervaart een toestand van rustig en alert bewustzijn. Deze ervaring van de diepe rust van het transcenderen verjongt geest en lichaam. Dit heeft positieve effecten op alle aspecten van het dagelijks leven.

Most popular

No posts found.