Трансцендентальная Медитация

Хью Джекман: «Медитация изменила мою жизнь!»

В журнале Mens Health  австралийский актер Хью Джекман сказал: «Медитация изменила мою жизнь!»

Хью Джекман о
Трансцендентальной Медитации

Хью Джекман: "Медитация изменила мою жизнь!"

Хью Джекман, 2013.

Актер научился технике Трансцендентальной Медитации в 1994 году во время учебы в городе Перт, Австралия. Одним из практических и осязаемых преимуществ медитации для Хью Джекмана стало избавление от нервного беспокойства, граничащего с обсессивно-компульсивным расстройством.

В аудиоинтервью с Говардом Штерном Джекман признался в том, что раньше его сознание находилось в постоянном поиске различных действий, что привело к формированию странных привычек. Например, он рассказал, что в молодости у него была привычка постукивать по колену пять раз подряд… и что во время вождения автомобиля он поднимал левую ногу каждый раз, когда проезжал мимо телеграфного столба. «У меня не было страха от того, что происходит что-то плохое», — сказал Джекман. «Мне просто нужно было постоянно занимать чем-то свой разум.»

Hugh Jackman and Howard Stern discuss Transcendental Meditation

Тем не менее, медитация научила Джекмана искусству расслабляться и позволять жизни идти своим чередом.

«Во время медитации я могу расслабиться и перестать беспокоиться. Я не Хью Джекман. Я не отец. Я не муж. Я просто погружаюсь в этот мощный источник созидания всего сущего. Я словно купаюсь в нем.Ничто никогда не открывало мне глаза на окружающий мир так, как Трансцендентальная Медитация. Она дарит мне спокойствие и радость, а также умиротворение и тишину в этой достаточно хаотичной жизни!» (интервью с Опрой; блог Джекмана)

*

Хью Джекман (год рождения 1968) — австралийский актер и продюсер, который снимается в фильмах, в музыкальном театре и на телевидении. Он приобрел международную известность, благодаря ролям в таких фильмах, как «Люди Икс», «Престиж» и «Отвергнутые».

hugh jackman on meditationПрочитайте, что другие
знаменитости могут рассказать

о Трансцендентальной Медитации!