Трансцендентальная Медитация

Преодоление гнева на дороге

Вы когда-нибудь управляли автомобилем в гневе от того, что кто-то выполнил небезопасный маневр или посигналил вам… только потому что вы аккуратно соблюдали скоростной режим?

Раздражение, которое вы ощущаете, сидя за рулем, может оказаться вопросом жизни и смерти. По статистике, более половины аварий со смертельными исходами, так или иначе, связаны с агрессивным вождением. Способность сохранять спокойствие и рассуждать трезво – важнейший фактор дорожной безопасности.

«Лучший способ справиться с агрессией на дороге, — говорит учитель Трансцендентальной Медитации Джин Болл в свой статье о методах борьбы с агрессией на дороге, — это предотвратить опасность, которая еще не возникла».

Джин Болл, учитель ТМ в Эшвиле, США

Болл утверждает, что это делается путем растворения накопленного в нервной системе стресса до того, как во время вождения будет приведен в действие его спусковой механизм. «Накопленное напряжение, стресс и беспокойство – это бомба замедленного действия. Нужно докопаться до корня проблемы и устранить стресс любым эффективным методом, например при помощи техники Трансцендентальной Медитации».

Клинические исследования показали, что техника ТМ снижает количество гормонов стресса, уменьшает уровень тревожности и понижает давление. «Сегодня даже солдаты используют такие техники, чтобы сохранять спокойствие в сражении. Когда вы выходите из дома спокойным, хладнокровным и собранным, вы эффективнее будете справляться со стрессами, вызванными пробками и агрессивными водителями».

Прочесть статью полностью (на английском яыке)
«Как преодолеть агрессивное поведение на дороге?», Элайна Верхофф, опубликовано на сайте sheknows.com