Трансцендентальная Медитация

Научные статьи о пользе медитации

Трансцендентальная Медитация:
Самое обширное собрание
научных исследований о медитации

Трансцендентальная Медитация предположительно является наиболее исследуемой медитационной техникой. Её воздействие и польза для человека тщательно изучаются вот уже на протяжении 40 лет. Научные исследования, включенные в данное собрание, были проведены более 200 академическими учреждениями (университеты, институты, академические общества и т. д.) в 35 странах. В результате было написано более 340 рецензированных статей, прошедших независимую экспертную оценку и опубликованных в наиболее важных академических журналах, таких как American Journal of Physiology, Scientific American, Lancet, Journal of Counseling Psychology, International Journal of Neuroscience, British Journal of Educational Psychology, Journal of Conflict Resolution, и т.

Собрание самых последних
научных исследований

В разделе «Научные факты» на нашей Интернет-странице мы предлагаем вашему вниманию обзор результатов исследований, представленный простым и понятным языком. Здесь мы подняли планку — этот раздел предназначен для тех, кто хочет более глубоко погрузиться в науку и самостоятельно ознакомиться с исследовательскими работами.

Следовательно, в этом разделе вы найдете краткое изложение 36 академических статей о пользе Трансцендентальной Медитации, опубликованных с 1987 по 2013 гг. Все статьи представлены в одинаковом формате:

1. ДАТА ПУБЛИКАЦИИ
Полное название статьи, её автор или авторы и журнал, в котором она была опубликована.

2. МЕТОДЫ
Разъясняет подход и методы, используемые в рамках исследовательского проекта.

3. РЕЗУЛЬТАТ / ИТОГ
Описание основных результатов исследовательской работы.

4. ССЫЛКА НА ПОЛНУЮ СТАТЬЮ
В конце краткого изложения каждой из статей мы даем ссылку на полный текст статьи. Если мы не можем дать ссылку на полный текст статьи в связи с ограничением авторского права, вы всё же можете использовать ссылку, чтобы приобрести право на просмотр полного текста статьи у издателя.

Мы постоянно обновляем эту базу данных и добавляем последние результаты

36 академических статей о пользе
Трансцендентальной Медитации

 

Роль техники Трансцендентальной Медитации в отказе от курения: долгосрочное исследование (1994)

 

Лечение и предотвращение алкогольной, никотиновой и наркотической зависимости посредством Трансцендентальной Медитации: обзор и статистический мета-анализ (1994)

 

Воздействие Трансцендентальной Медитации на функции мозга и стресс у учеников колледжей (2009)

 

Эффективность широкого спектра подходов к предотвращению срыва при серьезном алкоголизме: долгосрочное рандомизированное контролируемое исследование Трансцендентальной Медитации, биологическая обратная связь ЭМГ и электронная нейротерапия (1994)

 

Трансцендентальная Медитация в лечении в ходе адаптации к мирной жизни ветеранов войны во Вьетнаме (1985)

 

Воздействие Трансцендентальной Медитации на ветеранов военной операции «Несокрушимая свобода» и операции по освобождению Ирака с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР): пилотное исследование (2011)

 

Воздействие Трансцендентальной Медитации на душевное здоровье: исследование до и после (2008)

Уровень катехоламинов у тех, кто занимается Трансцендентальной Медитацией (2001)

Воздействие Трансцендентальной Медитации на индекс массы левого желудочка у афроамериканских подростков (2012)

Воздействие снижения уровня стресса на каротидный атеросклероз у страдающих гипертонией афроамериканцев (2000)

Воздействие Трансцендентальной Медитации на функции сердечно-сосудистой системы во время покоя и острого стресса у подростков с высоким кровяным давлением (2001)

Долгосрочное воздействие снижения уровня стресса на смертность у людей ≥55 лет с системной гипертонией (2005)

Эффективность Трансцендентальной Медитации в отношении функциональной способности и качества жизни афроамериканцев с застойной сердечной недостаточностью: рандомизированное контрольное исследование (2007)

Психосоциальный стресс и сердечно-сосудистое заболевание, часть 2: эффективность программы Трансцендентальной Медитации в лечении и профилактике (2002)

Воздействие рандомизированного контролируемого исследования Трансцендентальной Медитации на компоненты метаболического синдрома у субъектов с коронарной болезнью сердца (2006)

Программы снижения стресса у пациентов с повышенным кровяным давлением: систематический обзор и мета-анализ (2007)

Реакция кровяного давления на Трансцендентальную Медитацию: мета-анализ (2008)

СДВГ, функционирование мозга и занятия Трансцендентальной Медитацией (2011)

Воздействие техники Трансцендентальной Медитации на сокращение числа симптомов синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) посредством снижения стресса и тревожности: поисковое исследование (2008)

Воздействие программы Трансцендентальной Медитации на адаптивные механизмы: изменения в уровнях гормонов и реакция на стресс после 4 месяцев занятий ТМ (1997)

Воздействие Трансцендентальной Медитации на регионарный мозговой кровоток (1996)

Усиленные нейронной обратной связью мозговые гамма-волны, вырабатываемые префронтальной корой, у людей, занимающихся и не занимающихся медитацией, и связанный с ними субъективный опыт (2011)

Ускорение когнитивного развития и саморазвития: долгосрочные исследования среди дошкольников и учеников начальной школы (2005)

Осознанность и познавательная деятельность: роль повышения уровня осознанности на развитие детей (2005)

Школьная успеваемость и Трансцендентальная Медитация: исследование среди учащихся городских средних школ, находящихся  в группе риска (2011)

Опыт Трансцендентальной Медитации у учеников средней школы: квалитативный отчет (2006)

Три рандомизированных эксперимента, изучающих продолжительное воздействие техники Трансцендентальной Медитации на когнитивную деятельность (2001)

Воздействие снижения стресса на девиантное поведение подростков в школе (2003)

Воздействие медитации на стресс, тревожность, депрессию и перфекционизм у учащихся колледжей (2011)

Рандомизированное контролируемое исследование воздействия программы Трансцендентальной Медитации на кровяное давление, психологическую утомляемость и психологическую адаптацию у молодёжи (2009)

Перекрестное и долгосрочное исследование воздействия занятий Трансцендентальной Медитацией на межполушарную фронтальную асимметрию и фронтальную когерентность (2006)

Комплексное управление качеством и программа Трансцендентальной Медитации среди руководителей высшего звена в Швеции

Развитие лидерских навыков и саморазвитие: эмпирическое исследование

Сравнительное исследование параметров здорового функционирования в семьях, занимающихся Трансцендентальной Медитацией, на протяжении пяти лет и больше или менее года (1987)

Программа трансцендентальной медитации и супружеское согласие

Воздействие программы Трансцендентальной Медитации на снижение стресса, улучшение здоровья и общее развитие работников: продолжительное исследование в двух видах условий производственной среды (1993)