Transcendental Meditation

Beneficios de la meditación para cuidadores

¿Puede la meditación regular aliviar el estrés de los cuidadores de personas que sufren de demencia? Esta pregunta es el centro del nuevo proyecto de investigación dirigido por la Universidad de Australia Meridional, en colaboración centro de la Meditación Trascendental de Adelaida.

Más de 266.000 australianos sufren de demencia. Más aún, se espera que esta cifra aumente bruscamente en relación con el envejecimiento de la población. Sin embargo, hasta ahora, el bienestar de los cuidadores de pacientes con demencia no ha recibido mucha atención.

Ahora se harán investigaciones para saber si la Meditación Trascendental y la educación para un estilo de vida saludable pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y mejorar la calidad de vida de los cuidadores.

los beneficios de la meditacion trascendental para cuidadores: La Universidad de Australia Meridional

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“Además del estrés, los cuidadores a menudo experimentan aislamiento social, trastornos del sueño, depresión, ansiedad y una calidad de vida más baja,” explica el Dr. Matthew Leach de la Universidad de Australia Meridional. “Estudios extranjeros anteriores han mostrado que terapias de relajación, como la meditación, pueden ser eficaces reduciendo el estrés y la ansiedad. Lo que esperamos esclarecer es si la Meditación Trascendental o la educación para un estilo de vida saludable pueden mejorar la calidad de vida y la función sicológica de los cuidadores de dementes”.