Transcendental Meditation

¿Cómo vencer la adicción a la comida?

La adicción a la comida es real y toma muchas formas diferentes, como atracones, bulimia o anorexia. Sin embargo, los investigadores han descubierto que la causa de los diversos trastornos de la alimentación es, a menudo la misma -estrés.

Cuando las cosas no salen según lo planeado en el trabajo o en las relaciones, nuestro cerebro trata de aliviar el malestar centrándose en alimentos. Un cerebro estresado no es un buen centro de control.

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¿Cómo vencer la adicción a la comida? Foto: freedigitalphotos.net

Esta es la razón por la que los médicos recomiendan cada vez más la Meditación Trascendental como un remedio contra la adicción a la comida. Recobrando una corteza prefrontal estable y armoniosa trae automáticamente una actitud natural y saludable hacia los alimentos.

Según lo informado por la Dra. Pamela M. Peeke en la sección Fox News Health, la clave es “practicar diariamente para estimular la formación de nuevas células del cerebro y reparar los daños”.