Meditación baja índice de mortalidad a 48%

febrero 8, 2013

Robert Schneider, investigador jefe

Un estudio publicado en la revista de la Asociación Americana para Enfermedades Cardiacas Circulación: Calidad Cardiovascular y Resultados demostró que la práctica regular de la Meditación Trascendental disminuyó en mucho el riesgo de ataques cardiacos en afro-americanos obesos.

El ensayo, rigurosamente científico, ha sido llamado por los expertos «la prueba más fuerte hasta ahora» de que la meditación tiene beneficios importantes para la salud.

Índice de mortalidad, ataque cardíaco o insultos baja con Meditación Trascendental

En el ensayo aleatorio y controlado, 201 pacientes cardiacos afroamericanos con sobrepeso fueron observados por 5 años. Los resultados finales demostraron que los pacientes que practicaban Meditación Trascendental regularmente tenían 48% menos probabilidades de sufrir un ataque cardíaco, insultos o muerte, que personas en estado físico similar.

Este resultado se debe en mucho al efecto positivo de la Meditación Trascendental en la presión arterial, en los niveles de estrés y en el bienestar general. Robert Schneider, el investigador principal del estudio realizado en el Colegio de Medicina de Wisconsin, Milwaukee, explicó que «parece que la meditación trascendental es una técnica que se enciende en la propia farmacia del cuerpo – para repararse y mantenerse a sí mismo.»

Lea el artículo académico completo en línea:
Circulación: Calidad cardiovascular y resultados. «Reducción del estrés en la prevención secundaria de enfermedades cardiovasculares.» 2012; 5: 750-758 Publicado en línea antes de la impresión