Transcendental Meditation

Estudio: abandono del tabaco

Título: The role of the Transcendental Meditation technique in promoting smoking cessation: A longitudinal study.

Autor:  Royer, Ann

Publicado:  Alcoholism Treatment Quarterly, Vol 11(1-2), 1994. Special issue: Self-recovery: Treating addictions using Transcendental Meditation and Maharishi Ayur-Veda: I. pp. 221-239.

Métodos: Todos los sujetos atendieron la conferencia introductoria gratuita sobre la técnica de Meditación Trascendental (MT) Se utilizó un cuestionario para establecer el actual estatus e historia de tabaquismo, estatus socioeconómico y demográfico e interés en MT del público antes de la Conferencia. En base a esto, 226 fumadores, que luego aprendieron MT, y 850 fumadores, que no aprendieron MT después de la conferencia (grupo de control), fueron los sujetos del estudio. Después de un seguimiento de 20-24 meses se envión un cuestionario de seguimiento a todos los participantes. El único aspecto no idéntico del cuestionario de seguimiento fue que al grupo de MT se le preguntó sobre la regularidad de su práctica de la técnica de MT y al grupo de control preguntas comparables sobre la posible participación en otros tipos de programas de desarrollo personal.

Resultados: el examen a los dos años después de la prueba mostró que 51% de los adherentes a la práctica de MT dejaron de fumar y 30% había disminuido su consumo en, por lo menos, 5 cigarrillos. En el caso de los que se adhirieron parcialmente a la práctica de MT, estas cifras fueron 21% y 34%, respectivamente. En el grupo control, 21% había dejado de fumar y 12% disminuyó el número de cigarrillos fumados diariamente en, por lo menos, 5. El autor concluye que, teniendo en cuenta estas diferencias al dejar de fumar entre los tres grupos, sería bueno realizar ensayos controlados aleatorios adicionales en interés de la salud y el bienestar de la nación.

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