Transcendental Meditation

Estudio: comportamiento negativo en la escuela

Título: Impact of stress reduction on negative school behavior in adolescents.

Autores:  Barnes VA, Bauza LB, Treiber FA.

Publicado:  Health & Quality of Life Outcomes; 2003, Vol. 1, p10-7, 7p

Antecedentes: El propósito de este estudio fue determinar el efecto de reducción del estrés mediante el programa de Meditación Trascendental en infracciones de reglas escolares por adolescentes.

Métodos: Cuarenta y cinco adolescentes afroamericanos (15-18 años de edad) con alta presión sistólica normal se asignaron aleatoriamente a grupos de Meditación Trascendental (n = 25) o control de educación para la salud (n = 20). El grupo de meditación participó en sesiones de 15 minutos en casa y en la escuela todos los días durante 4 meses. El grupo de control recibió sesiones de 15 minutos de educación para la salud en la escuela todos los días durante 4 meses. Las medidas de resultado primarias fueron cambios en ausentismo, infracciones de reglas escolares y días de suspensión durante el período de cuatro meses de la prueba preliminar antes de la aleatorización en comparación con el período de cuatro meses de intervención.

Resultados: Al comparar los periodos de prueba preliminar e intervención, el grupo de meditación mostró una disminución promedio de 6,4 periodos de ausentismo, comparado con un incremento de 4,8 en el grupo de control (p < 0,05). El grupo de meditación exhibió una disminución promedio de 0,1 infracciones durante los cuatro meses en comparación con un aumento de 0,3 en el grupo control (p < 0,03). Hubo una reducción promedio de 0,3 días de suspensión debido a problemas de conducta en el grupo de meditación en comparación con un aumento de 1,2 en el grupo de control (p <0,04). CONCLUSIÓN: Estos resultados demuestran que el programa de Meditación Trascendental llevado en el entorno escolar tiene un impacto beneficioso en el absentismo, violaciones de reglas e índices de suspensión en adolescentes afroamericanos.

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