Transcendental Meditation

Estudio: estrés y enfermedades cardíacas

Título: Psychosocial Stress and Cardiovascular Disease Part 2: Effectiveness of the Transcendental Meditation Program in Treatment and Prevention

Autores:  Walton KG, Schneider RH, Nidich SI, Salerno JW, Nordstrom CK, Bairey Merz CN.

Publicado:  Journal of Behavioral Medicine 2002 Fall;28(3):106-23.

Antecedentes: El estrés psicosocial es un factor de riesgo no tradicional para la morbilidad y mortalidad cardiovascular que puede responder a las intervenciones psicosociales o de comportamiento. Hasta la fecha, los estudios que aplican tales intervenciones han reportado una amplia variedad de índices de éxito en el tratamiento o la prevención de enfermedades cardiovasculares (ECV). Los autores se concentran en un enfoque de medicina natural que, según indica la investigación, reduce los factores de riesgo psicosociales y tradicionales de enfermedades cardiovasculares – el programa de Meditación Trascendental (MT).

Ver artículo completo

Resultados: Ensayos aleatorios controlados, metanálisis y otros estudios controlados indican que esta técnica de meditación reduce los factores de riesgo y puede ralentizar o revertir el progreso los cambios patofisiológicos subyacentes de enfermedades cardiovasculares. Estudios con esta técnica han revelado reducciones de la presión arterial, espesor íntima-medio de la carótida, isquemia miocárdica, hipertrofia ventricular izquierda, mortalidad y otros resultados relevantes. Las magnitudes de estos efectos se comparan favorablemente con los de las intervenciones convencionales para la prevención secundaria.