Transcendental Meditation

Estudio: la función cardiovascular

Titulo: Impact of Transcendental Meditation on cardiovascular function at rest and during acute stress in adolescents with high normal blood pressure.

Autores:  Barnes, V.A., Treiber, F.A., Davis, H.

Publicado: Journal of Psychosomatic Research, 2001 Oct; vol 51(4): pp 597-605.

Objetivo: Este estudio examinó el impacto del programa de Meditación Trascendental (MT) en la reactividad cardiovascular (CV) en adolescentes con presión arterial normal alta.

Métodos: Treinta y cinco adolescentes [34 afroamericanos (AAs), 1 caucásico americano (CA); de 15 a 18 años de edad] con presión arterial sistólica (PAS) de descanso entre el percentil 85 y 95 para su edad y género, en tres veces consecutivas, se les asignó aleatoriamente a grupos de MT (n = 17) o de control de la educación para la salud (CTL, n = 18). El grupo de MT meditó dos veces al día por 2 meses, incluyendo sesiones durante el almuerzo en la escuela. Los resultados CV primarios fueron cambios en la presión arterial (PA), frecuencia cardiaca (FC) y rendimiento cardiaco (RC) en descanso como respuesta a dos estresantes de laboratorio, una simulación de conducción de automóvil y una entrevista estresante social interpersonal.

Resultados: El grupo de MT exhibió mayor disminución de la presión arterial sistólica (PAS) de antes a después de la intervención en comparación con el grupo de CTL. El grupo de MT exhibió mayor disminución de antes a después de la intervención en PAS; RC y reactividad de rendimiento cardiaco (P’s<0,03) a la simulación estresante de conducción de automóvil y en reactividad de PAS (P<0,03) a la entrevista social estresante.

Conclusión: El programa de MT parece tener un impacto beneficioso en la función cardiovascular en descanso y durante estrés en laboratorio en adolescentes con alto riesgo de hipertensión.

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