Transcendental Meditation

Estudio: ondas cerebrales gamma

Neurofeedback-Enhanced Gamma Brainwaves from the Prefrontal Cortical Region of Meditators and Non-Meditators and Associated Subjective Experiences

Autores:  Rubik B.

Publicado:  Journal of Alternative & Complementary Medicine. 2011 Feb;17(2):109-15. Epub 2011 Feb 8.

Métodos: OBJETIVOS: Este estudio tuvo dos objetivos: (1) explorar las experiencias internas asociadas con aumento de la producción de ondas cerebrales gamma en una experiencia de retroalimentación inicial; y (2) medir y compararla salida creciente de retroalimentación mejorada de la región cortical prefrontal de meditadores y no meditadores, usando el sistema de retroalimentación Peak Brain Happiness Trainer. DISEÑO: Este fue un estudio experimental controlado que involucraba una sola sesión por cada sujeto. ENTORNO: La investigación se llevó a cabo en un laboratorio sin fines de lucro en los Estados Unidos. SUJETOS: Hubo 12 adultos en 2 grupos (N = 12): 6 practicantes de Meditación Trascendental (MT) y seis controles. MEDIDAS: las medidas fueron experiencias internas autoevaluadas y mediciones de salida de gamma clarificada en la región cortical prefrontal.

Resultados: (1) Las descripciones autoevaluadas de los dos grupos fueron comparables; (2) las asociaciones de 16 descriptores suministrados con la experiencia inicial de retroalimentación fueron comparables para los dos grupos y la puntuación más alta fue para “feliz” (p<0.0001) y “amando” (p<0.0001), las puntuaciones más bajas fueron para “estresado” (p<0.0001) y “decepcionado” (p<0.0001); (3) las medidas base de los dos grupos fueron comparables; (4) los dos grupos fueron capaces de incrementar las ondas cerebrales gamma usando neuroretroalimentación (p<0.01); y (5) los meditadores produjeron mayores aumentos que los controles (p=0.02).

CONCLUSIONES: la experiencia interna asociada con la amplitud creciente de gamma clarificada de la corteza prefrontal aparentemente involucra las emociones positivas de felicidad y amor, junto con la reducción el estrés. Los meditadores alcanzaron mayores aumentos en la banda gamma de la región cortical prefrontal que los controles durante una sesión de neuroretroalimentación inicial.

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