Transcendental Meditation

Estudio: reducción del estrés y mortalidad

Título:  Long-Term Effects of Stress Reduction on Mortality in Persons ≥55 Years of Age With Systemic Hypertension 

Autores:  Schneider RH, Alexander CN, Staggers F, Rainforth M, Salerno JW, Hartz A, Arndt S, Barnes VA, Nidich SI.

Publicado:  American Journal of Cardiology, 2005 May 1;95(9):1060-4.

Métodos: El estrés psicosocial contribuye a la hipertensión arterial y a la subsecuente morbilidad y mortalidad cardiovascular. Anteriores estudios controlados han asociado la disminución de la tensión con el programa de Meditación Trascendental (MT) con una presión arterial más baja. El objetivo del presente estudio fue evaluar, en el largo plazo, mortalidad por todas las causas y causas específicas en sujetos mayores hipertensión arterial y que participaron en ensayos aleatorios controlados que incluían el programa de MT y otras intervenciones conductuales de reducción de estrés. Los datos de los pacientes se obtuvieron de 2 ensayos aleatorios controlados publicados que comparaban la MT, las intervenciones conductuales y la terapia habitual para la hipertensión arterial. Hubo 202 sujetos, entre ellos 77 blancos (edad promedio de 81 años) y 125 afroamericanos (edad promedio de 66 años), hombres y mujeres. En estos estudios la presión arterial media inicial estuvo entre la fase prehipertensa y nivel I de hipertensión. El seguimiento del estado vital y de la causa de muerte en un máximo de 18,8 años fue determinado a partir del Índice Nacional de Defunciones. Se usó el análisis de supervivencia para comparar grupos de intervención en las tasas de mortalidad después de ajustar según la ubicación del estudio. El seguimiento medio fue de 7,6 +/- 3,5 años.

Resultados: En comparación con los controles combinados, el grupo de MT mostró una disminución del 23% del resultado primario de mortalidad por toda causa después de un seguimiento máximo (riesgo relativo 0,77, p = 0,039). El análisis secundario mostró una disminución del 30% del índice de mortalidad cardiovascular (riesgo relativo 0,70, p = 0,045) y disminución del 49% del índice de mortalidad por cáncer (riego relativo 0,49, p = 0,16) en el grupo de MT con controles combinados. Estos resultados sugieren que un enfoque específico en la disminución del estrés usado para la prevención y control de la hipertensión, como el programa de MT, puede contribuir a disminuir la mortalidad por toda causa y por enfermedades cardiovasculares en sujetos mayores con hipertensión sistémica.

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