Transcendental Meditation

Estudio sobre estrés y niveles hormonales

Título: Effects of the Transcendental Meditation program on adaptive mechanisms: changes in hormone levels and responses to stress after 4 months of practice.

Autores:  MacLean CR, Walton KG, Wenneberg SR, Levitsky DK, Mandarino JP, Waziri R, Hillis SL, Schneider RH.

Publicado: Psychoneuroendocrinology. 1997 May;22(4):277-95.

Métodos: El estrés ha sido parte de trastornos somáticos y mentales. Los mecanismos por los que el estrés conduce a problemas de salud son desconocidos en su mayoría. Sin embargo, estudios en animales sugieren que el estrés crónico provoca respuesta de alto cortisol basal y cortisol bajo a factores de estrés agudos y que tales cambios puede contribuir a la enfermedad. Estudios previos de la técnica de Meditación Trascendental (MT) como posible medio para contrarrestar los efectos del estrés han reportado alteración de los niveles de varias hormonas durante la práctica y longitudinalmente después de la práctica regular de esta técnica. En este estudio prospectivo de asignación aleatoria, los cambios en los niveles iniciales y agudos de respuestas a estresores de laboratorio fueron examinados para cuatro hormonas – cortisol, hormona del crecimiento, hormona estimulante de la tiroides y testosterona – antes y después de 4 meses de la técnica de la TM o una condición de control de educación de estrés. En pruebas preliminares y posteriores se extrajo sangre continuamente por un catéter permanente y se congelaron las muestra de suero o plasma para análisis posterior por radioinmunoensayo.

Resultados: Los resultados mostraron cambios significantes para los dos grupos o tendencias a la significación, para cada hormona durante 4 meses. En el grupo MT, pero no en los controles, el nivel de cortisol basal y la media de cortisol de la sesión de estrés se redujo de prueba preliminar a prueba posterior. La respuesta del cortisol a los factores de estrés, sin embargo, aumentaron en el grupo MT en comparación con los controles. La respuesta básica y/o al estrés de TSH y GH cambió en direcciones opuestas para los grupos, como lo hizo la línea de base de testosterona. En general, los resultados de cortisol y testosterona parecen apoyar los datos anteriores, lo que sugiere que la práctica repetida de la técnica de MT invierte los efectos del estrés crónico significativo para la salud. La diferencia del grupo observado en el cambio de regulación de GH puede derivar de las diferencias de cortisol, mientras que los resultados de TSH no se relacionan fácilmente con hallazgos previos sobre los efectos del estrés crónico.

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