Transcendental Meditation

La meditación baja la presión arterial

Un importante informe de la Asociación Americana del Corazón (AHA) basado en la evaluación de los datos publicados desde 2006 hasta 2011, llega a la conclusión de que la Meditación Trascendental reduce la presión arterial.

La declaración científica de AHA recomienda que se considere la Meditación Trascendental en la práctica de prevención y el tratamiento clínico de la hipertensión. El informe también considera la meditación segura y sin efectos secundarios dañinos.

informe de la Asociación Americana del Corazón Robert Brook -- Meditacion trascendental baja la presión arterial -- se recomienda para el tratamiento clínico de la hipertensión

Robert D. Brook, MD, Universidad de Michigan

Robert D. Brook, Presidente del panel de expertos, consistente de 12 científicos, que redactó el informe:

Algo que los pacientes dicen comúnmente es ‘No quiero tomar medicinas, ¿qué hago para bajar mi presión arterial?’  Hemos querido dar alguna indicación.”

informe de la Asociación Americana del Corazón Robert schneider -- Meditación trascendental baja la presión arterial -- se recomienda para el tratamiento clínico de la hipertensión

Robert Schneider, MD, FACC, Universidad Maharishi

Robert Schneider: Esto es un avance importante ya que es la primera vez que la técnica de la Meditación Trascendental ha sido reconocida y recomendada por una organización médica nacional que ofrece guías de práctica profesional a médicos, usuarios de servicios de salud y legisladores. Una declaración o dirección como ésta es lo que las compañías de seguros de salud han estado solicitando ya muchos años.”

informe de la Asociación Americana del Corazón bairey merz -- Meditación trascendental baja la presión arterial -- se recomienda para el tratamiento clínico de la hipertensión

C. Noel Bairey Merz, MD, Centro Médico Cedars-Sinai

C. Noel Bairey Merz: “Nos complace que nuestra investigación demuestre la eficacia de Meditación Trascendental concerniente a la presión arterial sea reconocida y esperamos que este consenso resulte en un uso clínico más amplio.”

Después de considerar los meta-análisis y los ensayos clínicos más recientes, el informe indicó que, aunque la Meditación Trascendental es recomendad para bajar la presión arterial, no hay suficiente evidencia científica que permita recomendar otras técnicas de meditación o relajación.

Ensayos clínicos previos han demostrado que la disminución de la presión arterial por medio de MT está relacionada con tasas significativamente más bajas de muerte, ataque cardíaco y derrame cerebral.

Leer el informe completo de
la
Asociación Americana del Corazón:
Brook, Robert D. et al., “Beyond Medications and Diet: Alternative Approaches to Lowering Blood Pressure. A Scientific Statement from the American Heart Association”, 22.06.2013.

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