Transcendental Meditation

Heather Graham sobre cómo vacía su mente

heather-graham Meditación Trascendental

Heather Graham en la portada del Delta Sky Magazine, Mayo de 2013. Foto: Justin Stephens.

La estrella de Hollywood Heather Graham ha practicado la Meditación Trascendental por ya más de 20 años.

Ella empezó cuando trabaja con el director David Lynch en la serie de TV Twin Peaks y en la película Fire Walk with Me al principio de los años 90. Desde entonces ella la ha practicado regularmente – 20 minutos dos veces al día.

En una reciente entrevista, Heather Graham dijo que la Meditación Trascendental le ayuda a vaciar la mente de pensamientos y a conectarse con el universo más ampliamente a través del placer de estar vivos y en paz. Para Graham la meditación es el lugar de completa libertad:

«Cuando se tiene un día libre la gente piensa ‘No tengo que hacer nada hoy, así que voy a estar sentado en esta silla sin tener que correr a ninguna parte’, y uno se sienta ahí sin hacer nada pensando ‘Qué bien me siento sin hacer nada'».

Heather Graham (n. 1970) es una actriz estadounidense vista a menudo en las listas «Más bella» de varias revistas. Graham es también un defensor público de Children International y de varios asuntos relacionados con el medio ambiente.

Lea la entrevista con Graham en el Delta Sky Magazine (por Steve Marsh, Mayo 2013 – en Inglés)

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