Transcendental Meditation

Реабилитация заключенных в Орегоне

Вероятно, достичь какого-либо внутреннего спокойствия, находясь в местах заключения, почти невозможно. Однако обучение трансцендентальной медитации (TM) может привнести глубокие и устойчивые изменения в жизнь многих заключенных, находящихся в исправительных заведениях общего и строгого режима.

За бетонными стенами исправительных учреждений штата Орегон заключенные, практикующие Трансцендентальную Медитацию, постигают более высокие ценности и значение жизни, а также способны усмирить свой разум, чтобы достичь лучшего внутреннего понимания себя. Эта техника часто позволяет заключенным научиться прощать себя и двигаться дальше, чтобы стать полезным членом общества.

«… результаты влияния практики ТМ на жизни этих людей были впечатляющими — среди заключенных, практиковавших медитацию, уровень рецидивизма в течение трех лет после выхода из тюрьмы снизился на 50%».

prisoners in meditation

Заключенные на сессии медитации

Согласно статье, опубликованной в журнале «Journal of Offender Rehabilitation» (журнал о реабилитации преступников) ряд исследований показали, что практика Трансцендентальной Медитации может помочь снизить уровень рецидивизма среди заключенных, помогая при этом развивать психологические функции. В статье особо подчеркивается, что исследования продемонстрировали доказательства того, что преступление связано со стресс-индуцированным сбоем в работе нервной системы организма. Практики ТМ могут помочь уменьшить стресс и в конечном счете помочь в реабилитации заключенных.

Помимо заключенных, изучающих техники ТМ, охранники также осваивают эти техники, чтобы помочь себе справиться со стрессом, вызванным многими часами пребывания в тюрьме и вынужденным взаимодействием со многими пребывающими в тюрьме заключенными.

Сокращение бюджета, высокий уровень преступности и подлинная заинтересованность многих в оказании помощи в реабилитации людям, находящимся за решеткой, вызвали в последние годы всплеск интереса к применению TM в исправительных учреждениях по всей стране.

Многие из заключенных, практиковавших ТМ, нашли способ контролировать свои эмоции. Применение методов TM может помочь им остановиться и обдумать ситуацию, вместо того, чтобы реагировать на ситуацию таким образом, который в итоге может привести к совершению преступления.

Автор статьи Кристина Холл, PrisonEducation.com