Transcendental Meditation

Учитель: 10 фактов о ТМ

Десять фактов о Трансцендентальной Медитации (ТМ) в моей жизни, как учителя…

1.  Я изучила ТМ в 1996 году.
2.  Перед этим я пробовала посещать классы, обучающие другим видам медитации, смотрела видео, занималась самообучением.
3.  Я пытаюсь быть последовательной – у меня не всегда это получается.
4.  Если я медитирую регулярно, уровень стресса в моей жизни существенно понижается.
5.  Если я медитирую регулярно, я становлюсь более оптимистичной.
6.  Если я медитирую регулярно, мой творческий потенциал увеличивается.
7.  Мне бы хотелось, чтобы мы могли обучать этому виду медитации учеников в школах, потому что это принесло бы им огромную пользу.
8.  Рекомендуемый план занятий – дважды в день.
9.  Обычно с утренней медитацией у меня нет проблем… а вот для вечерней медитации приходится прикладывать усилия.
10.  После медитации всё кажется более легким и приятным.

Бет Новик

*

Бет Новик – учитель. В настоящий момент она работает в городской средней школе недалеко от Вашингтона. Это сообщение было опубликовано в её блоге Teachroom15.