Transcendental Meditation

Исследование: депрессия и перфекционизм студентов

Воздействие медитации на стресс, тревожность, депрессию и перфекционизм у учащихся колледжей

(The Effect of Meditation on Self-Reported Measures of Stress, Anxiety, Depression, and Perfectionism in a College Population)

Авторы: Jaimie L. Burns, Randolph M. Lee, And Lauren J. Brown

Опубликовано в: Journal of College Student Psychotherapy, 25:132–144, 2011

Методы: С участием 43 студентов были исследованы эффекты медитации, в особенности Трансцендентальной Медитации (ТМ), на испытываемые студентами колледжа стресс, тревожность, депрессию и перфекционистское мышление. . Перед началом исследования были собраны отчеты студентов об их ощущениях по всем исследуемым параметрам. Группы студентов прошли тренинг по ТМ и последовательно практиковали Трансцендентальную Медитацию на протяжении двух семестров. По окончании двух семестров были проведены пост-ТМ измерения.

Результаты: Группы медитации показали существенное снижение по всем параметрам. Предложения по использованию медитации в качестве дополнения к лечению в популяции колледжа обсуждаются.

Полный текст статьи:
К сожалению, из-за ограничений в связи с авторскими правами мы на смогли привести полный текст этой статьи из научного журнала. Вы можете воспользоваться этой ссылкой, чтобы приобрести у издателя право на ознакомление с полным текстом. Пожалуйста, имейте в виду, что TMhome.com не является филиалом издателя.

ДЕПРЕССИЯ, ПЕРФЕКЦИОНИЗМ и трансцендентальная медитация -- научные исследования о пользе медитации -- медитация иЧитайте другие недавние научные исследовательские статьи о Трансцендентальной Медитации!