Transcendental Meditation

Исследование: гамма-волны головного мозга

Усиленные нейронной обратной связью мозговые гамма-волны, вырабатываемые префронтальной корой, у людей, занимающихся и не занимающихся медитацией, и связанный с ними субъективный опыт

(Neurofeedback-Enhanced Gamma Brainwaves from the Prefrontal Cortical Region of Meditators and Non-Meditators and Associated Subjective Experiences)

Авторы: Rubik B.

Опуликовано в: Journal of Alternative & Complementary Medicine. 2011 Feb;17(2):109-15. Epub 2011 Feb 8.

Методы: ЦЕЛИ: Данное исследование имело две цели: (1) исследовать внутренние ощущения, связанные с повышенной продукцией мозговых гамма-волн при начальном опыте неврологической обратной связи; и (2) измерить и сравнить неврологическую обратную связь, усиленную повышенным вкладом префронтальной зоны коры головного мозга у медитаторов, и у тех, кто не медитирует, с использованием системы неврологической обратной связи Peak Brain Happiness Trainer(™). ДИЗАЙН: Это было контролируемое пилотное исследование, заключавшееся в проведении одной сессии для каждого из субъектов. МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Исследование проводилось в недоходной лаборатории в Соединенных Штатах. СУБЪЕКТЫ: Исследуемые – 12 взрослых субъектов, разделенные на 2 группы (N = 12): 6 практиковали Трансцендентальную Медитацию и шестеро были в качестве контроля. ИЗМЕРЕНИЯ: В качестве измерений выступали самостоятельные оценки внутренних ощущений и измерение вклада чистых гамма-ритмов в префронтальной зоне коры головного мозга.

Результаты: (1) Описания самостоятельных оценок были сравнимы в обеих группах; (2) в 16 из представленных описаний ассоциации при начальном опыте неврологической обратной связи были сравнимы для обеих групп и показывали высокий счет по «счастью» (p < 0.0001) и «любви» (p < 0.0001), и наиболее низкие значения счета по «стрессу» (p < 0.0001) и «разочарованию» (p < 0.0001); (3) измерения исходного уровня были сравнимы для обеих групп; (4) обе группы были способны повышать мозговые гамма волны с использованием неврологической обратной связи (p < 0.01); и (5) у медитаторов отмечался больший подъем, чем у контролей (p = 0.02).

ВЫВОДЫ: Внутренние ощущения, связанные с повышеннием амплитуды чистых гамма-ритмов префронтальных зон коры головного мозга, по-видимому, связаны с положительными эмоциями счастья и любви, наряду с уменьшением стресса. По сравнению с контрольной группой, в ходе начальной сессии неврологической обратной связи медитаторы достигали больших увеличений в гамма-диапазоне с префронтальных зон коры головного мозга.

Полный текст статьи:
К сожалению, из-за ограничений в связи с авторскими правами мы на смогли привести полный текст этой статьи из научного журнала. Вы можете воспользоваться этой ссылкой, чтобы приобрести у издателя право на ознакомление с полным текстом. Пожалуйста, имейте в виду, что TMhome.com не является филиалом издателя.

МОЗГОВЫЕ ГАММА-ВОЛНЫ и трансцендентальная медитация -- научные исследования о пользе медитации -- медитация иЧитайте другие недавние научные исследовательские статьи о Трансцендентальной Медитации!