Transcendental Meditation

Как побороть пищевую зависимость?

Пищевая зависимость реальна, и она принимает множество различных форм, таких как компульсивное переедание, булимия и анорексия. Тем не менее, ученые пришли к выводу, что причина всех этих расстройств чаще всего одинакова – стресс.

Если на работе или в отношениях не всё складывается, как хотелось бы, наш мозг пытается справиться с беспокойством, концентрируясь на еде. А мозг в состоянии стресса – это не самый лучший «центр управления».

Фото: freedigitalphotos.net

Именно по этой причине доктора всё чаще рекомендуют Трансцендентальную Медитацию в качестве средства для борьбы с пищевой зависимостью. Восстановление спокойной, гармоничной работы префронтальной коры головного мозга автоматически помогает вернуть нормальное, здоровое отношение к пище.

По мнению д-ра Памелы М. Пик, которое можно прочитать в разделе Fox News Health, самое главное в данной ситуации – «заниматься медитацией ежедневно, чтобы стимулировать формирование клеток в мозге и ликидировать ущерб».