Transcendental Meditation

Исследование: когнитивная деятелность

Три рандомизированных эксперимента, изучающих продолжительное воздействие техники Трансцендентальной Медитации на когнитивную деятельность

(Three randomized experiments on the longitudinal effects of the Transcendental Meditation technique on cognition)

Авторы: Kam-Tim So, David W Orme-Johnson

Опубликовано в: Intelligence. Volume 29, Issue 5, September–October 2001, Pages 419–440.

Методы: В трех исследованиях с участием 362 студентов трех различных высших школ Тайваня проверялась гипотеза о том, что регулярная практика Трансцендентальной Медитации (ТМ) в течение 15-20 минут дважды в день на протяжении 6-12 месяцев может улучшить когнитивные способности. Во всех исследованиях использовались одни и те же семь вариантов: тест креативного мыслительно-изобразительного продуцирования (Test for Creative Thinking-Drawing Production (TCT-DP)); исследование конструктивного мышления (Constructive Thinking Inventory (CTI)); тест групп встроенных фигур (Group Embedded Figures Test (GEFT)); исследование статуса и особенностей тревожности (State and Trait Anxiety (STAI)); время, необходимое для реакции субъекта на стимул (Inspection Time (IT)); интеллектуальный тест, свободный от влияния культуры (Culture Fair Intelligence Test (CFIT)).

Результаты: Унивариатное тестирование показало, что по сравнению с контрольными группами без лечения, практика Трансцендентальной Медитации оказала существенное действие на все варианты (Ps в пределах от .035 до <.0001). Кратковременный сон в течение времени, эквивалентного периодам практики Трансцендентальной Медитации, эффекта не имел. Созерцательная медитация улучшала только время инспектирования и встроенные фигуры, но не другие переменные. Трансцендентальная Медитация превзошла созерцательную медитацию по пяти переменным. Величины воздействия практики Трансцендентальной Медитации располагались в том же порядке, что и переменные, перечисленные выше.

Полный текст статьи:
К сожалению, из-за ограничений в связи с авторскими правами мы на смогли привести полный текст этой статьи из научного журнала. Вы можете воспользоваться этой ссылкой, чтобы приобрести у издателя право на ознакомление с полным текстом. Пожалуйста, имейте в виду, что TMhome.com не является филиалом издателя.

КОГНИТИВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ и трансцендентальная медитация -- научные исследования о пользе медитации -- медитация иЧитайте другие недавние научные исследовательские статьи о Трансцендентальной Медитации!