Transcendental Meditation

Облегчение ПТСР у африканских беженцев

Значительный процент возвращающихся с войны ветеранов демонстрирует симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). В настоящее время ПТСР считается серьезной проблемой, но мало говорят о жертвах насилия. Беженцы живут с постоянным напоминанием о том, что произошло с их жизнями и семьями.

В опубликованном в апреле 2013 в издании Journal of Traumatic Stress (Vol 26/2, ст. 295-298) выборочном исследовании приводились данные об измерении тяжести симптомов ПТСР среди африканских беженцев до и после того, как они овладели приемами Tрансцендентальной Mедитации. Симптомы сократились в весьма значительной степень.

42 проживающих в Уганде беженцев гражданской войны в Республике Конго, должны были приступить к изучению TM немедленно либо после окончания исследования. Изначально участники были сгруппированы по возрасту, половой принадлежности и тяжести симптомов. Все участники получили контрольный список ПТСР (ПКС) в начале эксперимента, а также спустя 30 и 135 дней после овладения приемами TM.

Голубой = практикующие TM; красный = без практики ТМ
Первая пара колонок: до изучения ТМ; вторая пара: спустя 30 дней после изучения ТМ; третья пара: спустя 135 дней после изучения ТМ.
Несмотря на то, что уже снижение на 11 пунктов считается клинически значимым, применение ТМ привело к троекратному сокращению симптомов согласно ПКС спустя 30 дней после начала применения. График: Университет правления Махариши.

Баллы ПКС в контрольной группе снижались при достижении двух контрольных точек. С другой стороны, баллы ПКС в группе, применяющей ТМ снижались с высокого уровня, указывающего на значительные симптомы ПТС, до бессимптомного уровня спустя 30 дней после начала применения ТМ, и спустя 135 дней продолжали оставаться на низком уровне.

Ведущий автор исследования, полковник Брайан Рис, д-р медицины


«Мы ожидали увидеть улучшение, но не ожидали, что оно будет столь значительным.
То, что спустя четыре месяца симптомы ПТСР продолжали сокращаться, позволило сделать вывод относительно высокой эффективности Трансцендентальной Медитации при лечении ПТСР».

Соавтор Фред Трэвис, доктор философии, Университет управления Махариши.

«Я был удивлен, увидев, насколько быстро применение ТМ оказало эффект на симптомы ПТСР среди беженцев, у которых не было дома, работы и особой поддержки извне. Данные находки позволяют заключить, что ТМ может быть эффективным средством против ПТС, все чаще встречающегося в современном мире».

Симптомы посттравматического стресса крайне плохо лечатся посредством традиционной терапии. Сокращение симптомов ПТСР среди африканских беженцев повторяет результаты исследований среди ветеранов вьетнамской войны.

Кен Чокин
Университет управления Махариши