Transcendental Meditation

Польза медитации для сиделок

Помогает ли регулярная медитация избавиться от груза стресса, который испытывают люди, ухаживающие за страдающими слабоумием пациентами? Этот вопрос лежит в основе нового исследовательского проекта по руководством Университета Южной Австралии в сотрудничестве с Центром ТМ в Аделаиде.

На сегодняшний день более 266 000 австралийцев страдают слабоумием. Более того, ожидается резкое увеличение этого показателя по мере старения населения. И всё же благополучию тех медицинских работников, которые ухаживают за подобными пациентами, не уделяется должного внимания.

Исследователи изучат, каким образом Трансцендентальная Медитация и обучение в области здорового образа жизни помогают уменьшить уровень стресса и улучшить качество жизни тех, кто ухаживает за тяжелыми больными.

Университет Южной Австралии входит в число 30 лучших университетов в мире.

«Помимо стресса, сиделки часто страдают от социальной изоляции, нарушений сна, депрессии, тревожности и ухудшения качества жизни», — поясняет д-р Мэттью Лич из Университета Южной Австралии. «Предыдущие исследования, которые проводились за границей, показали, что релаксационные техники, такие как медитация, могут быть довольно эффективными при борьбе со стрессом и тревожностью. Мы надеемся узнать, может ли Трансцендентальная Медитация или обучение в области здорового образа жизни улучшить качество жизни, а также психологическую функцию у медицинских работников, которые ухаживают за страдающими слабоумием пациентами».