Transcendental Meditation

Риск сердечного приступа снизился на 48%

Роберт Шнайдер (Robert Schneider)

Исследование, опубликованное в журнале Американской ассоциации сердца «Circulation»: Cardiovascular Quality And Outcomes выявило, что регулярная практика Трансцендентальной Медитации существенно снизила риск сердечного приступа среди афроамериканцев с ожирением.

В рандомизированном, контролируемом исследовании в течение 5 лет проводилось наблюдение 201 кардиологического пациента. Исследуемые имели избыточный вес и относились к афроамериканской части населения. Итоговые результаты показали, что вероятность сердечного приступа, инсульта или смерти у пациентов, регулярно выполняющих практику ТМ, была на 48% ниже, чем у прочих мужчин и женщин, имеющих схожее состояние.

В значительной мере этот результат обусловлен положительным влиянием ТМ на артериальное давление, уровни стресса и общего благополучия. Руководитель данного исследования мистер Роберт Шнайдер (Robert Schneider) из Висконсинского медицинского колледжа объясняет: «Оказывается, трансцендентальная медитация является техникой, которая включает в организме его собственную аптеку, что позволяет ему ремонтировать и обслуживать себя самостоятельно»

Полный вариант академической статьи читайте онлайн:
Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. «Stress reduction in the secondary prevention of cardiovascular disease.» 2012; 5: 750-758. Опубликовано онлайн до печати.

Мировая пресса об этой истории:
TIME, Strongest study yet shows meditation can lower risk of heart attack and stroke”
Daily Mail, Meditation could slash the risk of heart attack and stroke (and make you less angry)”
The Huffington Post, “Meditation reduces death, stroke and heart attack”