Transcendental Meditation

Исследование: сердечно-сосудистая система

Воздействие Трансцендентальной Медитации на функции сердечно-сосудистой системы во время покоя и острого стресса у подростков с высоким кровяным давлением

(Impact of Transcendental Meditation on cardiovascular function at rest and during acute stress in adolescents with high normal blood pressure)

Авторы: Barnes, V.A., Treiber, F.A., Davis, H.

Опубликовано в: Journal of Psychosomatic Research (Журнал психосоматических исследований), 2001 Oктябрь; том 51(4): стр. 597-605.

Цель: Это исследование изучало воздействие программы Трансцендентальной Медитации (ТМ) на реактивность сердечно-сосудистой системы у подростков с нормальным высоким артериальным давлением.

Методы: Тридцать пять подростков [34 афроамериканцев и 1 представитель белой расы, в возрасте 15-18 лет], которые в результате трех измерений подряд в состоянии покоя имели систолическое артериальное давление (САД) в пределах от 85 до 95 процентилей для своего возраста и пола, были рандомизированы либо в группу Трансцендентальной Медитации (n=17), либо в группу просвещения по вопросам здоровья (контроль, n=18). Группа Трансцендентальной Медитации на протяжении 2 месяцев была вовлечена в 15-минутные сессии медитации ежедневно дважды в день, включая сессию, проводимую во время школьного обеденного перерыва. Измерения первичного сердечно-сосудистого исхода показали изменения в значениях артериального давления (АД), частоты сердечных сокращений (ЧСС) и минутный сердечный выброс (МСВ) в покое и в ответ на два лабораторных стрессора: симулятор управления автомобилем и интервью о межличностых социальных стрессорах.

Результаты: По сравнению с контрольной группой в группе Трансцендентальной Медитации после вмешательства были отмечены большие относительно значений, измеренных до вмешательства, снижения значений систолического артериального давления в состоянии покоя (P<.03). В группе Трансцендентальной Медитации после вмешательства были отмечены большие относительно значений, измеренных до вмешательства, снижения реактивности значений САД, ЧСС и МСВ (P’s<.03) в ответ на стрессор в виде симулятора автовождения и в реактивности систолического артериального давления (P<.03) на стрессор в форме социального интервью.

Заключение: Трансцендентальная Медитация оказывает полезное влияние на сердечно-сосудистые функции подростков с риском гипертензии в покое и во время острого лабораторного стресса.

серечно-сосудистая система и трансцендентальная медитация -- научные исследования о пользе медитации -- медитация иЧитайте другие недавние научные исследовательские статьи о Трансцендентальной Медитации!