Transcendental Meditation

Исследование: стресс и функции головного мозга

Воздействие Трансцендентальной Медитации на функции мозга и стресс у учеников колледжей

(Effects of Transcendental Meditation practice on brain functioning and stress reactivity in college students)

Авторы: Travis F, Haaga DA, Hagelin J, Tanner M, Nidich S, Gaylord-King C, Grosswald S, Rainforth M, Schneider RH.

Опубликовано в: International Journal of Psychophysiology. Volume 71, Issue 2, February 2009, Pages 170–176

Методы: Данное рандомизированное контролируемое исследование изучало влияние практики Трансцендентальной Медитации (ТМ) на счет по шкале интеграции головного мозга (Brain Integration Scale) (широкополосная фронтальная когерентность, спектры мощности и вызванные потенциалы головного мозга), а также на электродермальное привыкание к тонам в 85 дБ, сонливость, сердечный ритм, респираторную синусовую аритмию и латентность Р300 у 50 студентов колледжа. После предварительного тестирования студенты были рандомизированы на изучение Трансцендентальной Медитации либо сразу, либо после проведенного через 10 недель повторного тестирования. В ходе предварительного тестирования существенных различий между группами выявлено не было.

Результаты: Проведенный с использованием метода MANOVA мультивариантный анализ данных студентов, завершивших исследование (N=38), выявил существенную группу противодействия лечебным взаимодействиям в отношении счета по шкале интеграции головного мозга, сонливости и уровней привыкания (все p<.007). Ретроспективный (рost-hoc) анализ показал существенное увеличение счета по шкале интеграции головного мозга у студентов с незамедлительным началом изучения Трансцендентальной Медитации, тогда как у студентов с отсроченным началом отмечалось уменьшение счета; существенное уменьшение сонливости при незамедлительном начале в отличие от отсутствия изменений у студентов с отсроченным началом; отсутствие изменений в уровнях привыкания у студентов с незамедлительным началом и существенное повышение у студентов с отсроченным началом. Эти данные подтверждают пользу практики Трансцендентальной Медитации для студентов колледжа.

Полный текст статьи:
К сожалению, из-за ограничений в связи с авторскими правами мы на смогли привести полный текст этой статьи из научного журнала. Вы можете воспользоваться этой ссылкой, чтобы приобрести у издателя право на ознакомление с полным текстом. Пожалуйста, имейте в виду, что TMhome.com не является филиалом издателя.

научные исследования о пользе трансцендентальной медитации -- медитация, стресс и функции головного мозгаЧитайте другие недавние научные исследовательские статьи о Трансцендентальной Медитации!