Transcendental Meditation

Исследование: стресс и уровень гормонов

Воздействие программы Трансцендентальной Медитации на адаптивные механизмы: изменения в уровнях гормонов и реакция на стресс после 4 месяцев занятий ТМ

(Effects of the Transcendental Meditation program on adaptive mechanisms: changes in hormone levels and responses to stress after 4 months of practice)

Авторы: MacLean CR, Walton KG, Wenneberg SR, Levitsky DK, Mandarino JP, Waziri R, Hillis SL, Schneider RH.

Опубликовано в: Psychoneuroendocrinology. 1997 May; 22(4):277-95.

Методы: Стресс влечет за собой как соматические, так и психические расстройства. Механизмы, из-за которых стресс приводит к ухудшению здоровья, неизвестны. Тем не менее, исследования на животных предполагают, что хронический стресс вызывает высокий уровень базального кортизола и низкий выброс кортизола в ответ на острые стрессоры, и что такие изменения могут привести к болезням. В предыдущих исследованиях техники Трансцендентальной Медитации (ТМ) в качестве возможной меры противостояния воздействию стресса были зарегистрированы повышенные уровни нескольких гормонов как во время практики, так и через продолжительное время регулярной практики этой техники. В ходе данного проспективного рандомизированного исследования проводилось изучение изменений исходных уровней в ответ на острые лабораторные стрессоры по четырем гормонам (кортизол, соматотропин (СТ), тиреотропин (ТТ) и тестостерон) до и после 4 месяцев либо техники Трансцендентальной Медитации, либо просвещения по контролю состояния стресса. В ходе предварительного и последующего тестирования постоянно осуществлялся забор крови из постоянного катетера, и пробы плазмы и сыворотки были заморожены для более позднего проведения анализа с помощью радиоиммунного метода.

Результаты: Результаты показали существенные различия в изменениях в двух группах или тенденцию к значимости для каждого из гормонов по прошествии 4-месячного периода . По результатам последующего тестирования, в отличие от контрольной группы, в группе Трансцендентальной Медитации уровень базального кортизола и средний уровень выброса кортизола в ходе сессии стресса понизился относительно значений предварительного тестирования. Тем не менее, по сравнению с контролем, выброс кортизола в ответ на стрессор в группе Трансцендентальной Медитации увеличился. Исходный уровень и/или ответ на стресс для ТТ и СТ изменились в группах в противоположном направлении, так же как и исходный уровень тестостерона. В общем, результаты кортизола и тестостерона, похоже, поддерживают прежние данные, предполагающие, что повторная Трансцендентальная Медитация поворачивает вспять воздействие хронического стресса, возвращая здоровье. Наблюдавшиеся между группами различия в изменении регуляции СТ могут обусловлены различиями по кортизолу, в то время как результаты TТ сложно сопоставить с более ранними результатами по воздействию хронического стресса.

Полный текст статьи:
К сожалению, из-за ограничений в связи с авторскими правами мы на смогли привести полный текст этой статьи из научного журнала. Вы можете воспользоваться этой ссылкой, чтобы приобрести у издателя право на ознакомление с полным текстом. Пожалуйста, имейте в виду, что TMhome.com не является филиалом издателя.

СТРЕСС, УРОВЕНЬ ГОРМОНОВ и трансцендентальная медитация -- научные исследования о пользе медитации -- медитация иЧитайте другие недавние научные исследовательские статьи о Трансцендентальной Медитации!